Poundaweek

Poundaweek es una aplicación que nos ayudará a perder peso de la forma menos traumática posible. Lo primero que tendremos que hacer, pues, será introducir todos nuestros datos, incluyendo edad, altura, sexo, peso y complexión física. A partir de esta información, podremos crear una dieta personalizada.

Con la información que hayamos proporcionado, Poundaweek nos dará una estimación de las calorías diarias que debemos consumir para mantener nuestro peso. El objetivo, pues, será consumir menos calorías que las indicadas... o compensar la ingesta de calorías con ejercicio físico. Desde la app también podremos controlar nuestro consumo de agua, que también es importante.

Para controlar nuestro consumo de calorías no tendremos más que escribir el nombre de cualquier alimento que consumamos y Poundaweek nos indicará, al instante, cuántas calorías tiene. También podremos añadir alimentos escaneando su código de barras o incluso haciéndoles fotos.

Poundaweek es una aplicación muy interesante, gracias a la que tendremos una pequeña ayuda para perder (o mantener) peso. Lo más importante para conseguir nuestros objetivos, no obstante, es la fuerza de voluntad.